Día internacional contra el cáncer: los beneficios del ejercicio

Al ser una condición delicada y con muchísimo aún por recorrer en avances al respecto, los pacientes con este padecimiento requieren ser abordados de una manera integral. En el caso de la terapia física y la rehabilitación no es la excepción.
Dada la situación física y emocional del paciente, se puede tornar un poco complejo convencerles que el ejercicio les puede brindar bastantes beneficios en su condición actual.
Por ejemplo, uno de los beneficios es superar la sensación de fatiga y así mejorar su calidad de vida.

La actividad física podemos definirla como aquellos movimientos naturales o planificados que realiza el ser humano obteniendo como resultados un desgaste de energía. Eso con fines estéticos, profilácticos, desempeño deportivo o rehabilitadores, entre muchos otros.
Ahora bien, dichas prescripciones deben ser realizadas por profesionales en la salud (fisioterapeuta) y supervisados en todo momento.

Muchos estudios demuestran que intensidades suaves y moderadas, logran proporcionar beneficios para los pacientes y regresarles bastante mejoría en su sensación día con día.
Algunos de los efectos sobre el sistema cardiovascular son:
-Aumento de la capacidad funcional del corazón
-Disminución de los depósitos de colesterol
-Regulación de la tensión arterial
-Aumento de la masa muscular del corazón

Mientras tanto, algunos de los efectos sobre el sistema respiratorio son:
-Aumento de la capacidad vital de los pulmones
-Mejoramiento de la capacidad de ventilación
-Aumento de la fuerza, resistencia y velocidad de los músculos respiratorios
-Mejora de la capacidad Vo2.max.

Por otra parte, sus efectos sobre el sistema neuroendocrinológico son:
-Estimular la liberación de hormonas
-Ayuda incrementar la eficiencia de las vías metabólicas
-Mejoramiento del metabolismo

Por último, los efectos sobre el sistema neuromuscular son:
-Aumento de la fuerza muscular
-Mejora la coordinación
-Mejora la transmisión de impulsos eléctricos.

Escrito por: Dra. Arelys Rivera, Fisioterapeuta
Fisioterapia Heredia